Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2019
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71.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1518 kcal
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Fat: 42.21g | Prot: 113.92g | Carbs: 176.98g.
Breakfast: Quaker Farelo de Aveia, Iogurte de Frutas (sem Gordura), Batavo Iogurte Natural Integral, Vigor Requeijão Light, Pif Paf Presunto, Queijo Minas, Dukan Pão De Microondas. Lunch: Molho de Tomate, Noz-moscada, Maizena Amido de Milho, Molico Leite Desnatado, Vinagre, Tomates, Alface, Orégano, Quiabo, Cebolas, Beterraba Cozida, Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Cebolas, Cominho, Nestlé Requeijão Light, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Brigadeiro, Cacau Show Bombom de Chocolate Ao Leite com Recheio Sabor Brigadeiro , Abacaxi. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Fermeimes's Weight History
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