Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2019
|
58.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
995 kcal
|
Fat: 21.16g | Prot: 47.97g | Carbs: 150.47g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Блины из Рисовой Муки. Lunch: Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Ого Отруби Ржаные. Dinner: Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Магнит Яблоко, Окей Груша Конференс, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Куриное Филе. Snacks/Other: Свежее Завтра Сливки 10%, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
депрессивный чмырь's Weight History
|