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Estrago após férias! Vamos focar.
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99 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1464 kcal
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Fat: 68.07g | Prot: 106.64g | Carbs: 113.49g.
Lunch: Papaia, Continente Atum Natural , Legumes Salteados. Dinner: Continente Queijo Flamengo Fatias, Carcaças, Dim Sum (Carne Recheada tipo Rolo de Ovo), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Ovo Cozido. Snacks/Other: Mirtilos, Cenouras Bebé. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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Mr.Tsantos's Weight History
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