Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
|
76.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
540 kcal
|
Fat: 31.54g | Prot: 24.08g | Carbs: 40.23g.
Breakfast: Нижняя Тавда Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Хлопья Гречневые, Бердюжье Сыр Сулугуни. Lunch: Суп Пюре, Шампиньоны в Сметане. Dinner: Омлет с Молоком. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cher-nat's Weight History
|