Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
|
45.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1749 kcal
|
Fat: 51.76g | Prot: 138.04g | Carbs: 175.57g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Мёд, Грецкие Орехи, Мёд, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Диадар Овсяные Отруби Рассыпчатые, Пятерочка Банан, Яйца Куриные Пищевые Столовые. Lunch: Русскарт Кукурузные Шарики Сыр Ball. Dinner: Polar Треугольники Тресковые, Пятерочка Чернослив, Первый Вкус Сырок Творожный Ваниль . Snacks/Other: Вода, Вода, Вода (в Бутылке), Вода, Вода, Bionic Nutrition Protein Whey, Вода, Вода, Вода, Bionic Nutrition Protein Whey, Вода, Вода, Вода, Вода, Вода. more...
|
|
1267 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 25 minutes, Squats (Legs) - 4 minutes, Resting - 15 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|