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Perseverando....
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123 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2458 kcal
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Fat: 65.47g | Prot: 79.26g | Carbs: 388.83g.
Breakfast: Café, Mabel Rosquinha de Coco, Panco Deliciosos Salgadinhos, Paulista Iogurte de Morango. Lunch: Paulista Iogurte de Morango, Maçãs Gala, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Serramar Milk Mix, Maçãs Gala, Mabel Rosquinha de Coco, Salgadinho de Festa. Snacks/Other: Café, Mabel Rosquinha de Coco, Sadia Mussarela, Pullman Pão de Forma. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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 Comments
É isso aí brother! Parabéns! 👏🏽👏🏽👏🏽👍🏽
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