Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2019
|
73.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1405 kcal
|
Fat: 58.31g | Prot: 122.78g | Carbs: 101.86g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Соевый Соус, Огурец, Гречка, Куриная Грудка. Dinner: Творог 5%. Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%, От Мартина Семечки Отборные, Красное Яблоко, Творог 5%. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|