|
+4 кг за 10 дней фруктов и мороженого . Эх, ну что ж, понеслась !)
|
113.1 kg
Lost so far: 33.6 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
820 kcal
|
Fat: 29.25g | Prot: 113.46g | Carbs: 26.10g.
Breakfast: Запеканка NZ. Lunch: Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Приготовленная Спаржа (Свежая). Snacks/Other: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Предгорье Кавказа Чечил Спагетти. more...
|
Gaining 1.7 kg a Week
|