Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1747 kcal
|
Fat: 67.59g | Prot: 77.64g | Carbs: 207.30g.
Breakfast: Хлеб Насущный Лаваш Цезарь с Курицей, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Пицца Маргарита, RED Шоколад 60% Какао, Чай с Молоком, Сметана , Расти Большой Печенье Детское, Самсон Колбаски Гриль, Суп из Говядины. Dinner: Голубец, Перекресток Салат Сыроед, Петелинка Котлета Куриная на Пару. Snacks/Other: Нектарин, Яблоко Голден, Кокосовое Печенье, Печенье к Чаю, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|