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guten Morgen an euch alle... habt einen schönen Start in die neue Woche... hoffe diese Woche klappt wieder alles mit Sport, aufschreiben und allem was dazu gehört.
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71 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1145 kcal
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Fat: 62.02g | Prot: 67.26g | Carbs: 89.00g.
Breakfast: Pflaumen, Spiegelei ohne Fett, Milram Buttermilch Quark, Tomaten, Aldi Finnisches Roggen Crisp Broed. Lunch: Aldi Lamm-Steaks, Tomaten, Weiße Champignons (Gebraten), Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Chef Select Rosmarinkartoffeln . Dinner: Avocado, San Fabio Mini Mozzarella , Tomaten. more...
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Gaining 0.8 kg a Week
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 Comments
Guten Morgähn 😵☕️ Dir auch nen guten Start heute ☀️🍀😎
26 Aug 19 by member: michi_live
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Bist noch nicht wach 😂 wie geht's dir so
26 Aug 19 by member: dornfelder09
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Guten Morgen, in dem Sinne: viel Erfolg und allen🍀
26 Aug 19 by member: braeburna
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26 Aug 19 by member: leezah79
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Guten Morgen 🙋 na dann renn mal los und angestrengt *zack* purzeln die Pfunde, also theoretisch kenn i mi aus, do macht ma koana wos vor 👍😂😂😂😂
26 Aug 19 by member: Schlumpfine_
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Danke, dir auch und viel Motivation mit gutem Gelingen 😊🍀✊🏻
26 Aug 19 by member: Schlawinerin
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Guten Morgen, habe die erste Sporteinheit schon weg 😊💪
26 Aug 19 by member: Seybo
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Gleich halb drei und ich komm jetzt erst zum Mittagessen, Dorni, frag nicht, wie‘s mir geht, wenn ich hungrig bin 🤣 ansonsten alles gut, ich arbeite auf den Feierabend hin 😎
26 Aug 19 by member: michi_live
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also ich war heute sehr erfolgreich... glaube ich 🤔 Sport gemacht, im ETB geblieben, sehr viel Wasser getrunken, nix genascht... doch ich glaub das war ein guter Tag für mich... oh michi...du bist nicht du wenn du hungrig bist 🙈😂
26 Aug 19 by member: dornfelder09
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