Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2019
|
76.4 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
745 kcal
|
Fat: 20.41g | Prot: 64.39g | Carbs: 79.95g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Дикси Персики Плоские. Lunch: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Капуста Тушеная без Масла, Помидоры, Куриные Бедрышки, Огурец (с Кожурой). Dinner: Капуста Тушеная без Масла, Помидоры, Минтай в Сметане, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Меридиан Мидии в Рассоле, Мороженое, Арбуз, Дары Природы Чернослив без Косточек. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreevata726262's Weight History
|