Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2019
|
71.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1337 kcal
|
Fat: 47.12g | Prot: 65.63g | Carbs: 163.28g.
Breakfast: Кофе, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Вареное Яйцо, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Бахетле Тефтели из Индейки Паровые , Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Творожная Запеканка с Изюмом, Каждый День Сельдь Слабосоленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Рахат Лукум, Творожная Запеканка, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Чай. more...
|
|
2114 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 42 minutes, Cross Training - 20 minutes, Resting - 14 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina Artemenko's Weight History
|