Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2019
|
59.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1802 kcal
|
Fat: 75.56g | Prot: 105.11g | Carbs: 183.20g.
Breakfast: Пахлава, Подсолнечное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Морковь, Груша, Укроп Блины на Молоке 2,5%. Lunch: Арбуз, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Свинина Тушеная, Гречка. Dinner: Яйцо, Помидоры, Лук, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Киприно Сыр Алтайский Золотой, Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный, Каравай Хлеб Фермерский, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Протемикс Белок Молочный Сывороточный, Нектарины, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|