|
Waga po urlopie, bez liczenia kcal, dogadzania sobie, jedzenia o dziwnych porach... 😋😋😋
|
73.5 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2943 kcal
|
Fat: 106.99g | Prot: 194.56g | Carbs: 313.15g.
Breakfast: Jutrzenka Orzeszki Arachidowe w Czekoladzie, KFD Białko, Mleko z 2% Tłuszczu, Łowicz Konfitura z Żółtych Owoców, Piątnica Serek Wiejski, Mleko z 2% Tłuszczu, Musli. Lunch: Felinutti Orzeszki Arachidowe w Czekoladzie, Sottile Gusto Mascarpone, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Świeży Makaron (Ugotowany). Dinner: Płatki Owsiane, Łowicz Konfitura z Żółtych Owoców, Mleko z 2% Tłuszczu, Delikate Twaróg Klinek Półtłusty 4%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|