Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2019
|
63.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1395 kcal
|
Fat: 69.22g | Prot: 67.97g | Carbs: 135.06g.
Breakfast: Пятерочка Лук Репчатый, Круглый Год Сало Украинское Домашнего Копчения, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна , Банан, Белый Медведь Творог 5%, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Мёд, Здравник Цикорий Растворимый. Lunch: Огурец, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Кабачки Жареные, Жареная Свиная Отбивная, Жареная Говядина (Только Постное). Dinner: Лук, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна , Фабрика Качества Сало Копченое Премиум. Snacks/Other: Персики, Инжир. more...
|
|
2017 kcal
|
Exercise:
Reading - 2 hours, Washing Dishes - 10 minutes, Google Fit - 21 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Л@сточк@'s Weight History
|