Ayer cumplí un mes de haber comenzado el reto vivri y he bajado alrededor de 7 kgs, estoy contento con los resultados pero quiero migrar a un estilo de vida mas sano sin necesitar de licuados de los cuales no tengo la completa certeza de su contenido.
Vivri me ha enseñado a prescindir de las grasas, las harinas, los lácteos y los azucares, sin embargo se que debo hacer ejercicio y modificar mis hábitos en general para tener una vida más sana de cara a la tercera edad, estoy en la última década de vida plena asi que debo preparar el aterrizaje...