Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
|
73.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1765 kcal
|
Fat: 101.02g | Prot: 47.67g | Carbs: 162.07g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Петербурженка Карбонад Славянский, Кофе с Молоком и Сахаром, Оладьи на Кефире. Dinner: Микоян Грудинка Кубанская Варено-Копченая, Fresh Wraps Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Макдоналдс Большие Креветки (4), Kinder Молочный Ломтик, Burn Энергетик Яблоко Киви. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
an.iv.2017's Weight History
|