|
🎊🎊 sabah modumu yükseltti bu durum 🥰
|
52 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
972 kcal
|
Fat: 34.33g | Prot: 63.19g | Carbs: 105.35g.
Breakfast: Yurdum Dilim Ananas, Roka (Roket), Wasa Original, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yağsız Kızarmış Yumurta, TekSüt Lor Peyniri. Lunch: Dut Kurusu, Çerezya Çiğ Fındık, İncir, İçim Laktozsuz Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz. Dinner: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Tavuk Kanadı (Derisi Yenmeden). Snacks/Other: Haşhaşlı Çörek. more...
|
|
132 kcal
|
Exercise:
Cardio - 15 minutes, Apple Health - 23 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
monalisassmile's Weight History
|