Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
|
91.1 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1283 kcal
|
Fat: 61.33g | Prot: 39.64g | Carbs: 140.80g.
Breakfast: Majoneesi, HK Maksamakkara, Oululainen Jälkiuunipala. Lunch: Riitan Herkku Toscapiirakka, Rasvaton Maito, Maitokahvi. Dinner: Ranskalainen Salaattikastike (Rasvaa Vähennetty), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Savustettu Lohi, Oivariini Vähärasvaisempi, Uudet Perunat. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
babiesgarden's Weight History
|