Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
|
65.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 70.46g | Prot: 41.91g | Carbs: 152.66g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Банан. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рис Вареный. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке, Самбери Салат из Сельди с Луком, Колдуны. Snacks/Other: Global Village Сок Мультифрукт. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|