Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
|
84.5 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
815 kcal
|
Fat: 36.15g | Prot: 76.39g | Carbs: 45.15g.
Breakfast: Сыр Российский, Milford Подсластитель, Кофе, Nordic Отруби Овсяные, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Naturino Витамины. Lunch: NL International Сырный Суп, Кофе, Красный Октябрь Конфета Каракум. Dinner: Помидор Гриль, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Курица Гриль. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nv_ageeva's Weight History
|