Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
55.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1576 kcal
|
Fat: 42.66g | Prot: 97.62g | Carbs: 200.89g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Вологжанка Молоко 1,5%, Real Will Арахисовая Паста Crunchy, Alpro Миндальное Молоко, Селяночка Овсяные Хлопья. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Овощная Семейка Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Тунец, Булгур (Вареный). Dinner: Дикси Персики Плоские, Зеленое Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Данон Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Дикси Персики Плоские, Мороженое без Сахара Молочное с Малиной, Пятерочка Яблоко Красное , Вологжанка Молоко 1,5%. more...
|
|
1830 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Trampolining - 53 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 4 minutes, Resting - 12 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
korolevanika20043's Weight History
|