Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
64.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1780 kcal
|
Fat: 54.99g | Prot: 68.12g | Carbs: 261.07g.
Breakfast: Kawa Capuccino , 7 Days Croissant. Lunch: Ketchup, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Biedronka Ser Gouda, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Mleko z 2% Tłuszczu, Jajko. Dinner: Mikado Sos Sałatkowy Francuski, Cebule, Pomidory. Snacks/Other: Mango, Gruszki, Mleko z 2% Tłuszczu, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Banan. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|