Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
100.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2057 kcal
|
Fat: 55.35g | Prot: 129.36g | Carbs: 288.78g.
Breakfast: Нектарин, Пиканта Кабачковая Икра, Плавыч Сыр Плавленый, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Valio Молоко 0,05%, Кокосовое Масло. Lunch: Дыня Торпеда. Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Ашан Помидор, Мираторг Сердце Свиное. Snacks/Other: Нектарин, Дыня Торпеда, Дыня Торпеда. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ruletmann's Weight History
|