Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
60.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1588 kcal
|
Fat: 57.86g | Prot: 90.50g | Carbs: 170.76g.
Breakfast: Универсал Сыр Гауда 45%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Кофе, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Boombar Арахисовая Паста, Агрокультура Кукурузная Крупа. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Куриные крылышки терияки. Dinner: Рис Вареный, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Здравник Цикорий Растворимый, Пятерочка Яблоко Сезонное , Универсал Сыр Гауда 45%, Миндаль. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriy916's Weight History
|