Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
106.4 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1467 kcal
|
Fat: 49.81g | Prot: 172.35g | Carbs: 84.74g.
Breakfast: Домашкино Творог Обезжиренный, Геркулес Монастырский, Абрикосы, Грецкие Орехи. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка. Snacks/Other: Сырники ПП, Сырники ПП. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikolai197412's Weight History
|