Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
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48.7 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2021 kcal
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Fat: 185.56g | Prot: 54.37g | Carbs: 43.26g.
Breakfast: 아이스 아메리카노. Lunch: 앵커 휘핑크림, 계란 오믈렛 또는 스크램블드에그와 야채. Dinner: Navitas 카카오닙스, 찐단호박, 밀라 마스카포네. Snacks/Other: NOW 브라질너트, 이마트 사차인치, CU 동의 훈제란, 호두, 아몬드, 카카오매스. more...
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1234 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 50 minutes, Resting - 16 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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steady weight
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