|
f26'3 w55'5 m35'6
|
59 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1278 kcal
|
Fat: 45.61g | Prot: 49.35g | Carbs: 175.15g.
Breakfast: Alpro Mleko Migdałowe Niesłodzone, Migdały, Suszona Figa, Kasza Jęczmienna (Gotowana). Lunch: Ocet Balsamiczny, Oliwa z Oliwek, Szczypiorek, Czerwone Cebule, Gotowana Ciecierzyca, Kasza Gryczana (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Vital Fresh Szpinak Baby, Młode Marchewki. Dinner: Mięta, Ogórek (Obrany), Bataty Pieczone, Miód, Ocet Balsamiczny, Oliwa z Oliwek, Grillowana Pierś z Kurczaka. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Humoreska7's Weight History
|