|
Tartıda azalma başladı ama bugünün en güzel yanı insanların kilo mu verdin demesiydi bayram sonrası:) olacak bu iş olacak!
|
98.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1006 kcal
|
Fat: 46.20g | Prot: 34.93g | Carbs: 115.61g.
Breakfast: Peynirli Poğaça, Domatesler, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Patatesli Poğaça, Namet Hindi Salam. Dinner: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Bazlama, Dana Etinden Yapılan Köfte, Fırında Patates. Snacks/Other: Limonata. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|