|
Начала сбрасывать в январе 2019. Проблемы с коленями, артроз. Сидячая работа. Много раз скидывала, но набирала еще больше. Хочу найти свой образ питания, Запрещенки практически нет.
|
135.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 42.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
1466 kcal
|
Fat: 97.39g | Prot: 64.68g | Carbs: 86.69g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом, Хлеб Черный, Омлет с Молоком. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Елинский Пищевой Комбинат Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Кефир 2,5%, Творог 9%. Snacks/Other: Мандарин, Президент Сыр Плавленный Сливочный. more...
|
|