Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
|
83.3 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1476 kcal
|
Fat: 45.76g | Prot: 91.72g | Carbs: 183.55g.
Breakfast: Киви, Азбука Вкуса Чиабатта Темная Рустик, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Домик в деревне Молоко 2,5%, Черная Карта Кофе Растворимый, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Зеленое Яблоко. Lunch: Капучино, Морковь, Простоквашино Сметана 10%, Свежее Завтра Творог 1,8%. Dinner: Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Куриный Бульон, МЛМ Котлеты из Говядины. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки Жареные, Зеленое Яблоко, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|