Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1550 kcal
|
Fat: 72.11g | Prot: 88.47g | Carbs: 144.80g.
Breakfast: Арбуз, Красное Яблоко, Лента Сыр Пошехонский 45%, Вареное Яйцо, Семена Льна. Lunch: Лента Арахис Жареный Соленый , Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Вареная. Dinner: Рагу с Курицей. Snacks/Other: Лента Яблоко Гренни Смит, Лента Арахис Жареный Соленый . more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
starchenko's Weight History
|