Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
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67.4 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1398 kcal
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Fat: 47.03g | Prot: 71.57g | Carbs: 183.46g.
Breakfast: Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Fattoria Pieve a Salti Farro Monococco Integrale Soffiato al Miele, Yogurt Greco, Caffè Zuccherato, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio. Lunch: Caffè Zuccherato, Patate al Forno, Rio Mare Tonno al Naturale. Dinner: Salsiccia di Maiale, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Peperoni Arrostiti, Anguria, Pizza Margherita, Esselunga Contorno di Verdure Grigliate. Snacks/Other: Yogurt Greco, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Caffè Zuccherato, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto). more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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Marco Tullio Cicerone's Weight History
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