Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
|
63.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 57.67g | Prot: 92.97g | Carbs: 139.34g.
Breakfast: Ароматы Жизни Масло Льняное, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Цветная Капуста, Мастер Шеф Жаркое из Говядины, Белый Хлеб. Dinner: Малина, Сметана , Простоквашино Творог 2%, Морковь. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи, Русское Море Горбуша Запеченная. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|