Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2019
|
102.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1172 kcal
|
Fat: 46.48g | Prot: 108.16g | Carbs: 79.56g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Epica Йогурт Натуральный, Сыр Пармезан (Твердый), Персики, Творог (Полностью Обезжиренный), Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сыр Пармезан (Твердый), Овощное Рагу с Курицей, Вареное Яйцо. Dinner: Персики, Epica Йогурт Натуральный, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
argentumjulia's Weight History
|