Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2019
|
58.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1189 kcal
|
Fat: 34.41g | Prot: 52.21g | Carbs: 170.76g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Хлеб из Цельной Пшеницы, Чай с Сахаром, Колбаса Докторская. Lunch: Помидоры, Хлеб из Цельной Пшеницы, Гороховый Суп. Dinner: Помидоры, Хлеб из Цельной Пшеницы, Гороховый Суп. Snacks/Other: Сода Кола (с Кофеином). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|