Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2019
|
108.1 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 36.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
976 kcal
|
Fat: 32.23g | Prot: 68.17g | Carbs: 103.90g.
Breakfast: Царь Хлопья 3 Злака. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Мексиканская Смесь, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Село Лесное Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ansagan.balgabaev's Weight History
|