Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2019
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57.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2075 kcal
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Fat: 62.56g | Prot: 58.91g | Carbs: 321.77g.
Lunch: 동치미, 콩나물무침, 깻잎무침, 백설 밥이랑, 밥, 오뚜기 컵누들 팟타이 쌀국수 (50g), 치킨무, 간장치킨. Dinner: 콩나물무침, 김무침, 깻잎전, 밥. Snacks/Other: 복숭아, 찐옥수수, Pei Tien 크리스피롤 12곡 (10g), 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). more...
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1374 kcal
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Exercise:
Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 11 hours and 15 minutes. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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