Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2019
|
80.3 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3236 kcal
|
Fat: 101.92g | Prot: 159.77g | Carbs: 420.78g.
Breakfast: Конфета, Хлеб Черный, Нескафе Кофе 3В1, Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Lunch: Теремок Морс Клюквенный, Две Палочки Рамен с Курицей, Сахар, Капучино. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Компот, Манты. Snacks/Other: Покровка Корж Молочный, Кефир 1%, Сахар, Пуэр. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pester_001's Weight History
|