Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2019
|
81.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
649 kcal
|
Fat: 19.74g | Prot: 78.77g | Carbs: 38.38g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%. Lunch: Grow Food Индейка Гриль, Кофе (Растворимое), Яйцо, Росхлеб Лаваш, Хохланд Сыр Плавленый Ломтевой Фетакса. Dinner: Кофе с Молоком, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Кофе с Молоком, Doppel Herz Омега 3-6-9. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanya.homina's Weight History
|