Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2019
|
53.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1901 kcal
|
Fat: 96.45g | Prot: 75.49g | Carbs: 191.92g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Миндаль, Кешью, Almond Фундук Сушёный, Петрушка, Gusto Майонез, Канів Сыр Голландский, Желтый Сладкий Перец, Вареное Яйцо. Lunch: 4Move Вода с Витаминами, 4Move Вода с Витаминами, Персики, Персики, Green Energy Енергетик, Green Energy Енергетик, Green Energy Енергетик. Dinner: Мясная Лавка Сосиски Куриные, Оливковое Масло, Мороженое Пломбир. Snacks/Other: Ичня Сгущенка, Молочар Творог Нежирный, Кофе с Молоком, Оливковое Масло, Волошкове Поле Сир Адигейский, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|