Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2019
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89.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2574 kcal
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Fat: 82.69g | Prot: 182.96g | Carbs: 272.76g.
Lunch: Amore Protein Pasta de Amendoim Integral, Quaker Aveia em Flocos, Hikari Chocolate em Pó Solúvel, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Peito de Frango Cozido (Thiago). Dinner: Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Pão Frances (Taco 2011), Peito de Frango Cozido (Thiago). Snacks/Other: Nestlé Leite Integral Ninho Caixa, Peito de Frango Cozido (Thiago), Hikari Chocolate em Pó Solúvel, Quaker Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Amore Protein Pasta de Amendoim Integral. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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thiagosantosts7's Weight History
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