Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2019
|
83.9 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 47.85g | Prot: 104.49g | Carbs: 180.86g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Сахар, Творог (Обезжиренный), Красное Яблоко, Чай, Пирог с Персиком. Lunch: Кубанская Буренка Сметана 20%, Гречка, Яйцо (Целое), Агрокультура Кукурузная Крупа, Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Болгарский Перец, Помидоры, Кабачок, Северная Гавань Крабовые Палочки, Чай, Растительное Масло, Кубанская Буренка Сметана 20%, Яйцо (Целое), Гарнец Овсяная Мука . more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastik-d-1993's Weight History
|