Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2019
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76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2210 kcal
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Fat: 30.76g | Prot: 146.32g | Carbs: 335.69g.
Breakfast: Pema Pane di Segale Integrale. Lunch: Delizie del Sole Pomodorini Datterini, Sale, Delverde Pasta Integrale. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Petto di Pollo, Tre Mulini Polenta Gialla. Snacks/Other: Chiquita Banana, Prozis Zero Bar Burro di Arachidi (40g), Sondey Gallette di Riso con Sesamo, Puertosol Marmellata di Fragole, Zucchero. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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