Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2019
|
71.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1693 kcal
|
Fat: 63.24g | Prot: 110.46g | Carbs: 178.75g.
Breakfast: Namet Hindi Füme, Помидоры, Лимонный Торт, Kerem Labne, Кукурузный Крахмал, Яйцо, Славия Моцарелла. Lunch: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Простой Йогурт, Долма, Куриные Отбивные. Dinner: Eker Kazandibi, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индейка с Перцем, Баклажаный Торт. Snacks/Other: Saray 100 Kalori, Дыня, Сахар. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
poliuysal's Weight History
|