|
Из за относительно позднего обеда и немного ужина, не успела сходить в туалет, и ожидала сегодня привеса, но, была приятно удивлена)
думаю если отнять ещё и каловые массы, то ещё меньше будет
|
65.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1067 kcal
|
Fat: 30.02g | Prot: 48.67g | Carbs: 161.06g.
Breakfast: Арахис, Ашан Творог 3,2%, Каждый День Цветочный Мед, Яблоко Зеленое. Lunch: Котлеты Куриные, Суп с Цветной Капустой. Dinner: Vitateka Аскорбинка, Каждый День Цветочный Мед, Геркулес Овсяные Хлопья. Snacks/Other: Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Батон Нарезной, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Ровеньки Сливочное Масло 82,5%, Яблоко Зеленое, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Укроп, Простоквашино Кефир 3,2%, Лук, Капуста, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|