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80 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1336 kcal
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Fat: 35.78g | Prot: 95.16g | Carbs: 168.99g.
Breakfast: Lindenhof Harzer Käse, Rote Paprika, Ja! Hähnchenbrustfilet, Cocktailtomaten, Eiweißbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Dinner: Gutes Land Emmentaler Gerieben, Tomatensoße, Aldi Kochschinken, Vollkornnudeln (Gekocht). Snacks/Other: Ben & Jerry's Moo-Phoria Chocolate Cookies & Cream, Premier Protein Double Chocolate Cookie, Kaffee mit Milch und Zucker. more...
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Losing 1.3 kg a Week
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