Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2019
|
47.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1505 kcal
|
Fat: 60.63g | Prot: 82.53g | Carbs: 166.21g.
Breakfast: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Паштет печёночный, Яйцо (Целое), Ярмарка Пшенная Крупа, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Чай. Lunch: Свинина Лопатка, Макароны Отварные, Баклажан, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Kotanyi Приправа для Свинины, Кофе, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Berry Good Сладкие Цельнозерновые, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Yelli Суп с Грибами и Мелкой Пастой. Dinner: Какао-Порошок (Несладкий), Спеленок Пюре Яблочное с Витамином "с", Гарнец Рисовая Мука, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Berry Good Сладкие Цельнозерновые, Куриный Бульон, Свинина Лопатка, Помидоры, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
|
1552 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Dance (slow step) - 2 hours, Resting - 14 hours and 26 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Slybrowney's Weight History
|