Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2019
|
96.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 37.19g | Prot: 51.65g | Carbs: 268.14g.
Breakfast: SPAR Пирожное Картошка Десертная, SPAR Хлопья Кукурузные, Помидоры, SPAR Хлеб Деревенский, Сыр Маасдам, Молоково Молоко 2,5%. Lunch: Приготовленная Брюссельская Капуста, Дорадо, ITLV Маслины без Косточки, Бековский Лукум, Банан. Snacks/Other: Избенка Коктейль Молочный с Бананом, Рот Фронт Батончики, Медовый Дом Крем-Мёд с Малиной. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
ilona_ya's Weight History
|