Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2019
|
52.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 62.91g | Prot: 72.44g | Carbs: 169.55g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Помидоры, Авокадо, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле 65%, Домочай Хлеб Императорский. Lunch: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Помидоры, Брест-Литовск Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Брест-Литовск Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Morrel Тунец Рубленый в Собственном Соку. Snacks/Other: Чай, Торт, Дыня, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgastop's Weight History
|